D-vitaminet
Bor man i Kalifornien så behöver man inte ha D-vitaminbrist om man inte verkligen vill. Det är snarare en aktiv handling att lyckas med D-vitaminbrist på en plats där solen är så ihärdig. Man får nämligen D-vitamin främst från solljuset - vilket är så himla coolt i sig. Vi som bor i Sverige får alltjämt brist på det viktiga D-vitaminet om vintrarna och det har uppdagats vilka ganska allvarliga konsekvenser en långvarig D-vitaminbrist kan ge.
Läs gärna mer om D-vitamin och bristen därav hos briljanta Kostdoktorn! Här kommer en liten teaser...
Allt mer forskning talar för att D-vitaminbrist har en roll i mängder av sjukdomar. Infektionssjukdomar, vinter- och vårdepressioner, cancer, hjärtsjukdom, benskörhet, autism, generell värk/fibromyalgi, övervikt… listan på sjukdomar där ett samband misstänks är lång.